图片由家长提供

本报讯（记者 杨俏颖）这个暑假的每个清晨，钱塘区宋都东郡国际锦湾小区里总有一群孩子精神饱满地奔跑着，他们是“小锦鲤晨跑团”成员。发起人家长张秀娟介绍，今年暑期跑团已连续打卡43天，“只要不下雨，每天都跑”。

故事始于2020年暑假。当时张秀娟的儿子龚子瀚即将幼升小，他因体质虚弱，幼儿园期间每年要住一次院。为增强孩子体质，张秀娟决定陪他每天跑步。但几天后，孩子新鲜感褪去不愿坚持，张秀娟便在小区业主微信群里“摇人”，邀请其他孩子结伴奔跑，“让坚持变得更容易”。那个暑假，十几个孩子一起跑了28天，跑出了趣味，也定下每年暑假相聚晨跑的约定。

六年来，晨跑团名气渐长，吸引了附近六七个小区的孩子加入，甚至有全家参与的，跑团群成员已超200人。每天清晨6点30分，大家按不同配速分成两组，力争每天跑足4公里。“有些孩子每公里配速从6分30秒提升到5分23秒，越跑越有劲。”张秀娟说。

跑步带来的改变显而易见。龚子瀚体质增强，很少生病。入读杭州市基础教育研究室附属学校后，他加入学校“励行团”晨跑，还因表现出色入选短跑队和长跑队。原本只是陪跑的张秀娟也爱上了跑步，从小区跑向马拉松赛场：2022年11月以3小时54分完成杭马全程，3年内跑了185场半马和6场全马。

“我们把‘坚持’跑成了‘日常’，把‘早起’跑成了‘习惯’。”张秀娟说，希望通过跑步改变自己，也带动更多人从体育锻炼中受益。